Hoe zet ik een foto in een Word-document, hoe maak ik een foto-album, is mijn computer wel voldoende beveiligd?
En nog veel meer vragen worden beantwoord op de maandelijks computer-inloop-dagen die worden georganiseerd door de gezamenlijke ouderenbonden, ANBO Utrecht, KBO Utrecht en Leidsche Rijn en de PCBO Utrecht in samenwerking met de Computer Gebruikers Club Utrecht (CGU).
Deze bijeenkomsten zijn elke 3e vrijdag van de maand in het gebouw van Cosbo-Utrecht, Frederik van Eedenstraat 5A in Utrecht. Steeds van 13 tot 16 uur. De eerstvolgende is op 20 april.
Er staan een aantal computers, maar kan het beter zijn een eigen laptop of computer mee te nemen.
Wat kunnen wij voor u betekenen:
Heeft u vragen op het gebied van hardware of kleine reparaties. of wilt u de door u gekochte uitbreiding geplaatst hebben, dan kunnen wij dat voor u doen.
Heeft u vragen over de meest gekochte software, dan kunnen wij u vaak verder helpen alsook de uitleg hoe de computer werkt. Ook kan er advies en uitleg gegeven worden bij het maken en onderhouden van website's.
Internet aansluiting via kabel of wireless is aanwezig.
Er is veel kennis aanwezig, niet alleen op het gebied van Windows, maar ook op het gebied van Linux. Alsook een veelvoud aan gratis (Open Source) software zoals het office-programma OpenOffice, het email-programma Thunderbird en de browser Firefox.
CGU is reeds jaren in de verschillende buurthuizen actief. Zoals in 2011; 1e zaterdag Weide Wereld Vleuten en 3e vrijdag Pijler De Meern, zie www.cgu.nl.nu.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Gildewandelingen: iedere week anders!
Voor een leuke gildewandeling kunt u natuurlijk wekelijks op de zondagmiddag om 14 uur terecht voor Domplein 9. Daar vandaan loopt een gildegids met u anderhalf uur door de stad en vertelt erover. Iedere wandeling is verschillend. U kunt dus gerust vaker aansluiten. Aanmelden hoeft niet.
Een gildewandeling is ook op elk ander tijdstip af te spreken voor minimaal 4 personen. Is er een gedeelte van Utrecht dat u beter wilt leren kennen? Of is er een onderwerp dat u interesseert? Gilde Utrecht heeft een gids voor U! Suggesties voor mogelijke rondleidingen vindt u op www.gildeutrecht.nl.
Voor informatie en boekingen kunt u zich terecht op werkdagen van 14-16 uur bij Gilde Utrecht, Lange Smeestraat 7, tel. 030 234 32 52 of per e-mail met vermelding van uw telefoonnummer aan post@gildeutrecht.nl. Kosten voor een wandeling van anderhalf uur: € 5 per persoon (kinderen en U-pas € 2,50).
Ouderentelefoon.
De ouderentelefoon is er voor alle vragen, advies of een gesprek. Heeft u behoefte aan een vertrouwelijk gesprek?
• Zit u ergens mee?
• Voelt u zich soms eenzaam
• Heeft u ergens vragen over?
U kunt met al uw vragen en gevoelens terecht bij de ouderentelefoon. U kunt bellen wanneer u wilt, er zit altijd iemand voor u klaar om u te woord te staan. Het nummer is 0900-6080100 (€ 0,05 per minuut).
Bibliotheek aan huis.
U leest graag, maar u kunt niet meer zo gemakkelijk naar de bibliotheek. De bibliotheek kan ook naar u toe komen. U kunt zich melden bij de afdeling Bibliotheek aan huis en dan wordt u eens per maand bezocht door een vrijwilliger.
U kunt opgeven wat voor boeken u graag leest en of u bijvoorbeeld groot-letterboeken wilt ontvangen. Bij de vrijwilliger kunt u uw wensen kenbaar maken..
U kunt zich aanmelden via 030-2861941, bereikbaar maandag de hele dag, dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend van 9.00 tot 12.00 uur.
Uw levensverhaal in een boek?
In het project levensboeken worden oudere Utrechters gekoppeld aan een vrijwilliger, die gedurende ca. 3 maanden wekelijks of tweewekelijks op bezoek komt om te luisteren naar uw levensverhaal. Daarvan maken die vrijwilligers dan een boek met foto’s en verhalen: een prachtig document vol herinneringen dat u kunt bewaren en delen met uw (klein)kinderen.
De vrijwilligers worden getraind in het voeren van de gesprekken en het maken van het boek.
Wilt u dat uw levensboek wordt geschreven, of wilt u andermans levensboek schrijven, neem dan contact op met Melissa Romani van de Vrijwilligerscentrale die de projectmanager is van het project “levensboeken”.
Contactgegevens: m.romani@vwcutrecht.nl of 030-2312289
Utrecht.50plusnet: de digitale ontmoetingsplaats voor senioren in Utrecht
Dè ontmoetingsplek op internet voor 50-plussers in de stad Utrecht en omgeving wordt www.utrecht.50plusnet.nl. Via deze site kunt u gratis in contact komen met anderen uit uw stad, wijk of buurt om mee op stap te gaan, samen te sporten, een hobby mee te delen of vriendschap te sluiten. U kunt ook contacten leggen met mensen in heel Nederland, want landelijk zijn er meer dan 30.000 50-plussers lid van dit digitale netwerk. Ook kunt u zich via deze site aansluiten bij allerlei soorten clubs, van beleggingsclubs tot wandel- of kookclubs. U kunt ook zelf een nieuwe club starten en anderen uitnodigen daar¬aan deel te nemen.
Het nieuwe pinnen
Minister van Financiën De Jager heeft onlangs de website www.hetnieuwepinnen.nl geopend. Hiermee is de voorlichtingscampagne gestart over de nieuwe manier van pinbetaling.
Vanaf 1 januari 2012 betaalt u niet meer via de magneetstrip op uw pinpas, maar een in Nederland heeft inmiddels een nieuwe pas die geschikt is voor het nieuwe pinnen.
Om te betalen steekt u uw pas in de betaalautomaat, geeft OK voor het bedrag, toetst uw pincode in en drukt tenslotte op OK om de betaling te bevestigen. Pas na de laatste bevestiging met OK is de transactie akkoord en kunt u uw pas verwijderen.
Met de komst van de nieuwe chip wordt het kopiëren van uw bankpas (skimmen) een stuk moeilijker. Dat maakt de pinbetalingen dus veiliger. Maar let op: er komt niemand van de bank bij u langs om uw pas geschikt te maken! De pas die u hebt is al geschikt voor het nieuwe pinnen. Informeer bij twijfel zelf bij uw bank. Meer informatie vindt u op de site: www.hetnieuwepinnen.nl.
Bibliotheek aan huis
Voor mensen die zelf (al dan niet tijdelijk) niet naar de bibliotheek kunnen gaan is er een speciale service: eenmaal per maand worden mensen bezocht en u kunt dan maximaal 15 boeken lenen. Een abonnement kost € 40,00 per jaar, voor U-pashouders € 8,00. U kunt contact opnemen met 030-2861941 of per e-mail aanhuis@bibliotheek-utrecht.nl.
 |
Zwemmen in de v.d. Hoevenkliniek Dankzij de welwillende steun van de v.d. Hoevenstichting en de Rabobank, zwemmen wij met veel plezier op de woensdagochtend in de v.d. Hoevenkliniek, ingang Oudlaan, hoek Gerbrandystraat. De doelstelling van onze vereniging is, mensen tot op hoge leeftijd in een rustige omgeving te laten zwemmen. Wij zwemmen 3 kwartier onder begeleiding van 2 badmeesters. Het laatste kwartier is er gelegenheid mee te doen met ontspannende oefeningen. De zwemtijden zijn: deur open: 8.15 eerste les: 8.30 - 9.15 tweede les: 9.15 - 10.00 Wij hebben plaats voor nieuwe zwemmers. Onze vereniging werkt samen met de U-pas. Inlichtingen: C. J. Roozendaal, secretaris, Tel. 030-2718209 e-mailadres cjroozendaal@casema.nl |
WMO-LOKET
In gesprek over uw situatie en wat u nodig heeft aan ondersteuning.
Heeft u door uw beperking of chronische ziekte moeite om mee te doen in de samenleving? Kunt u niet zelfstandig wonen of een huishouden voeren? Dan kunt u terecht bij het Wmo-loket van de gemeente. De Wmo staat voor Wet maatschappelijke ondersteuning.
De Wmo zorgt er voor dat iedereen mee kan doen in de samenleving. En dat iedereen zo lang mogelijk zelfstandig kan blijven wonen. De gemeente is verantwoordelijk voor de uitvoering van de Wmo. Dat betekent dat u bij de gemeente terecht kunt voor ondersteuning als u belemmeringen tegenkomt in het leven.
Bij het Wmo-loket krijgt u informatie en advies over algemene en individuele voorzieningen. Ook ondersteunt de consulent van het Wmo-loket u bij het aanvragen van voorzieningen. Samen met de Wmo-consulent kijkt u wat uw situatie is en wat uw behoefte aan ondersteuning is. En hoe u hier iets aan kunt doen.
Voordat u met de Wmo-consulent in gesprek gaat, kunt u thuis vast nadenken over uw vraag. Waar heeft u moeite mee? Wat zijn de dingen die u nodig heeft? En hoe zou u dit kunnen oplossen? Er is hiervoor een handreiking gemaakt. Met deze handreiking kunt u zich voorbereiden op het gesprek met de Wmo-consulent. Deze kunt U hier downloaden.
Samen Online
Het landelijke project Samen Online heeft sinds kort ook een Utrechtse variant. In het Woonzorgcentrum Transwijk geven studenten van ROC Midden Nederland computerles aan de bewoners. Door de training hebben jong en oud intensief contact en leren zij elkaar kennen.
De lessen worden gegeven door een groepje van vier studenten, per les kunnen maximaal acht ouderen meedoen. De lessen worden begeleid door een vrijwilliger die fungeert als aanspreekpunt en coördinator. Vanwege grote belangstelling start het project binnenkort ook in het Bartholomeus Gasthuis. Naar verwachting doen in 2011 150 ouderen en 75 ROC-leerlingen mee.
Ook meedoen aan Samen Online? Dat kan: als cursist of als vrijwilliger. Voor meer informatie: Gerdien van Tongeren: 030 - 231 22 89.
Gezondheid: mening van de geriater ten aanzien van de leeftijdsgrens van bevolkingsonderzoek
|
In
Nederland lopen diverse bevolkingsonderzoeken die gericht zijn op
vroege ontdekking van kanker. Al deze bevolkingsonderzoeken hanteren
een leeftijdsgrens waarboven mensen niet meer opgeroepen worden. Bij
borstkanker ligt deze leeftijdsgrens op 75 jaar en bij
baarmoederhalskanker op 60 jaar. Nu zult u zich als oudere misschien
afvragen waarop deze leeftijdsgrenzen gebaseerd zijn. Ook ouderen boven
de 60 of 75 jaar lopen immers risico op het krijgen van kanker. Recent
ontving ik van een ANBO-lid een email waarin dit bevestigd wordt. Zij
heeft altijd trouw meegedaan aan het bevolkingsonderzoek voor
baarmoederhalskanker. Na haar 60e werd ze niet meer opgeroepen en
vervolgens heeft ze er niet meer bij stil gestaan dat ze ook op hogere
leeftijd kans maakt op deze ziekte. Toen ze 73 jaar was ging ze naar de
huisarts vanwege bloed in de urine en binnen een week was de diagnose
baarmoederhalskanker bekend. Ze kreeg een zware behandeling met
chemotherapie en bestralingen, die haar natuurlijk niet in de koude
kleren is gaan zitten. Door de behandeling zijn haar darmen beschadigd
en kreeg ze botontkalking met rugklachten en problemen met staan en
lopen. Zij vraagt zich af of haar deze ellende bespaard was gebleven
als ze ook boven haar 60e jaar om de paar jaar een uitstrijkje had
gehad. Dit is een moeilijke vraag die niet eenduidig te beantwoorden is. Tot op de dag van vandaag staan er met regelmaat ingezonden artikelen met felle discussies van voorstanders en tegenstanders van bevolkingsonderzoeken in de medische vakbladen. De reden waarom er nog steeds discussie over is hangt samen met diverse factoren. Zo wordt het gunstige effect van bevolkingsonderzoek vaak overschat en de nadelige effecten vaak onderschat. Er moeten namelijk hele grote groepen gezonde vrouwen onderzocht worden, die mogelijk weken in spanning zitten, om zo een enkel geval van kanker op te sporen. Een deel van de gezonde vrouwen zal naar het ziekenhuis verwezen worden voor verdere behandeling vanwege een verdenking op kanker, terwijl het later om een goedaardige afwijking blijkt te gaan. Ook is bekend dat tumoren die ontdekt worden via bevolkingsonderzoek soms overbehandeld worden, dus dat er een zwaardere behandeling wordt gegeven dan dat eigenlijk nodig is. Daarbij komt ook nog eens het feit dat deelname aan bevolkingsonderzoek geen garantie geeft op het niet krijgen van kanker. Deelname aan bevolkingsonderzoek blijft een momentopname. Tumoren die door het bevolkingsonderzoek worden ontdekt zijn vaak langzamer groeiende tumoren. Sneller groeiende tumoren openbaren zich vaak tussen twee onderzoeksronden in en worden dus buiten het bevolkingsonderzoek om gevonden. Tenslotte is het ook mogelijk dat de uitslag van het bevolkingsonderzoek ten onrechte gunstig uitpakt, doordat de uitslag van een borstfoto of uitstrijkje verkeerd beoordeeld wordt. |
| Dit leidt
tot schijnzekerheid, omdat deze mensen later alsnog kanker blijken te
hebben. Ook het bepalen van de juiste leeftijdsgrens van de
bevolkingsonderzoek is lastig. Zo werd aanvankelijk in het
bevolkingsonderzoek voor borstkanker de leeftijdsgrens gezet op 70
jaar, later werd dit bijgesteld naar 75 jaar. Deze grens wordt
grotendeels vastgesteld op basis van kosten en baten voor de hele
Nederlandse samenleving. Voor het individu is dit minder relevant,
omdat zoals hierboven al aangegeven ook mensen op hogere leeftijd
risico hebben op het ontwikkelen van kanker. Wat betreft de situatie van het ANBO-lid zoals hierboven beschreven, valt dus niet met zekerheid te zeggen of door deelname aan het bevolkingsonderzoek de baarmoederhalskanker op tijd ontdekt zou zijn. Wat nu te doen ten aanzien van het bevolkingsonderzoek? Mijn advies aan u is om, ondanks de onzekerheden die er zijn, toch aan het bevolkingsonderzoek deel te nemen. Uiteindelijk geldt nog steeds dat hoe eerder kanker ontdekt wordt, hoe groter de kans is op genezing. En wat nu te doen als u vanwege uw leeftijd niet meer mag deelnemen aan het bevolkingsonderzoek? Dan geldt dat u bij onverklaarbare klachten of klachten waarover u ongerust bent direct uw huisarts moet bezoeken voor onderzoek. De huisarts kan u zo nodig doorverwijzen. Dit geldt overigens voor alle leeftijden en ongeacht het feit dat u recent naar het bevolkingsonderzoek bent geweest. Mocht u een vraag hebben aan Dr. Koek over een gezondheidsprobleem, dan kunt u deze naar de redactie opsturen. Dr. Koek zal dan in een volgend nummer van het Mededelingenblad op dit gezondheidsprobleem ingaan. |
 Dr. Dineke Koek, klinisch geriater
Afdeling geriatrie, UMC Utrecht. |
Internet Leercafé
Iedere maandag- en vrijdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur is er in Nieuw-Bleijenburg gelegenheid om te internetten, met hulp van mensen van Senior Web. Ook op dinsdag- en woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur bent u welkom. De kosten bedragen €2,= per uur, vooraanmelding is verplicht. U kunt een afspraak maken op genoemde tijden op telefoonnummer 06-16 61 25 08. Misschien een idee om dit te combineren met een lunch in het restaurant?
 |
De elektrische fiets De (elektrische) fiets is het ultieme vervoersmiddel om mobiliteit, gezondheid en recreatie te combineren. Met de komst van de elektrische fiets zijn de mogelijkheden voor mensen met een beperking zich zelfstandig te vervoeren sterk toegenomen. De elektrische fiets is razend populair. Mensen die slecht ter been zijn wordt door de e-fiets een kans geboden om mobiel te blijven en de nodige beweging te genieten. De fiets met trapondersteuning heeft de laatste jaren een grote opmars gekend. In 2009 waren 10% van alle verkochte fietsen voorzien van een elektrische hulpmotor en aan deze groei lijkt voorlopig geen einde te komen. Een geruststellende gedachte voor wie een e-fiets wil aanschaffen. U koopt immers een elektrische fiets met beproefde techniek en tegen een prijs die steeds gunstiger wordt. Meer informatie kan U vinden op fietsnet.nl. |
Rijbewijskeuringen
Als u 70 jaar wordt is een medische keuring door een arts verplicht. In Utrecht organiseert Regelzorg maandelijks speciale dagen voor keuringen. De locatie is Buurthuis De Bram aan de Henriëttedreef 20 in Overvecht. Prijs € 35,=. Dit jaar kunt u er op 15 augustus, 12 september en 10 oktober terecht. U kunt tijdens kantooruren bellen naar het afsprakenbureau van Regelzorg 088 23 23 300. Online een afspraak maken kan iedere minuut van de dag of nacht via de website www.regelzorg.nl. Regelzorg adviseert tenminste 3 à 4 maanden voor uw verjaardag de keuring te laten uitvoeren.
Rijbewijskeuringen via Medisch Keuringscentrum
Op verzoek van vele ouderen (Midden Nederland) zijn de tarieven voor rijbewijskeuringen 70+ gewijzigd naar € 30,- ANBO- leden krijgen € 5,- korting. De kosten voor de ANBO- leden zullen € 25,- bedragen.
• Cliënten worden snel en vakkundig geholpen door ervaren keuringsartsen
• De keuringen zijn op korte termijn mogelijk, daardoor kan de keuring of onderzoek snel afgerond worden
• In plaats van een dagdeel vrij te moeten nemen, keurt Medisch Keuringscentrum iedereen kort en krachtig op een tijdstip en locatie naar keuze. Dit kan zowel bij cliënten thuis als op kantoor. Het praktijkadres: Bovenpolder 80, 3453 NP De Meern en Plantage 18 te Utrecht.
Afspraak maken?
Cliënten kunnen ons rechtstreek bellen voor het maken van een afspraak.
Tel.: 030- 662 11 32; Email: info@medisch-keuringscentrum.nl.
WMO-loket van de gemeente Utrecht
Het Wmo-loket is bestemd voor informatie, advies en vraagondersteuning over wonen, welzijn, (mantel)zorg en voorzieningen. Als u dit leest, weet u eigenlijk nog niets: het gaat er om dat u hulp kunt krijgen van de gemeente als u bijv. niet goed loopt of de trap niet meer op kunt komen: u kunt dan aanspraak maken op een passende voorziening die speciaal voor u het leven weer aangenamer maakt en het mogelijk maakt dat u zelfstandig kunt blijven wonen. Ook als het huishouden te veel energie vraagt, kunt u hulp aanvragen.
Digitaal Wmo-loket: 24 uur per dag bereikbaar via : www.utrecht.nl/wmoloket of mail naar wmo@utrecht.nl.
Telefonisch: Ma. t/m vr. van 9.00 tot 17.00 via telefoonnummer 030-2869500.
Wmo bij u in de buurt: Bel 030-2869500, de Wmo-medewerkster maakt met u een passende afspraak (bijv. spreekuur of huisbezoek).
U kunt ook langskomen:
- Noordwest: Amsterdamsestraatweg 283, ma. t/m vr. van 9.00 tot 13.00 uur.
- Vleuten-De Meern: Dorpsplein 1 ma. t/m vr. van 9.00 t/m 13.00 uur.
- Zuidwest: Marco Pololaan 71 ma. t/m vr. 13.00 tot 17.00 uur.
| Utrecht Veilig! Is een initiatief van gemeente, politie en openbaar ministerie om de veiligheid in Utrecht te vegroten. Maar dat kunnen ze niet alleen! U kunt helpen door uw klachten en ideeën te melden . Kijk voor meer informatie over de Utrechtse veiligheidsaanpak op www.utrecht-veilig.nl. |
 |
Luisterend oor
&lsquoIk zie
het niet meer zitten. Met wie kan ik er eens over praten&lsquo.
In zo&rsquon geval is er het telefoonnummer van Sensoor.
Iedereen heeft op zijn tijd behoefte aan een luisterend
oor om bijvoorbeeld het hart te luchten. Het kan gaan om
verdriet, verlies, zorgen en andere problemen. De goed
opgeleide vrijwilligers van Sensoorluisteren, hebben
aandacht, denken mee en verwijzen als het nodig is naar
de juiste instantie. En dat 24 uur per dag het hele jaar
door. De telefoonnummers van Sensoor zijn 030-2943344 en
0900-0767. Internet: www.sensoor.nl.
Boodschappenbezorgdienst.
Het overkomt iedereen
wel eens: om de één of andere reden kan men geen boodschappen doen en
er is wel iets nodig in huis. Albert Heijn heeft een bezorgdienst, maar
daar moet voor een bepaald bedrag besteed worden. Bij de firma de
Goeij-Koot is dat niet het geval Zij zitten aan de Nobelstraat 22 3512
EP Utrecht, tel. 030-2318177. U kunt er terecht voor groenten en fruit,
brood enz., vleeswaren en kruideniersartikelen. Er is dus geen
minimumbedrag, u betaalt wel € 2,= bezorgkosten.
Eigen bijdrage
Wie een of
andere vorm van zorg krijgt moet daarvoor afhankelijk van
het inkomen een eigen bijdrage betalen. Dat geldt zowel
voor bewoners van een verzorgings- of verpleeghuis als
voor zorg aan huis. De eigen bijdrage wordt gefactureerd
en geïnd door het Centraal Administratie Kantoor (CAK)
in Den Haag. Tot 1 januari 2009 kon de eigen bijdrage van
de belasting worden afgetrokken. Dat is komen te
vervallen. Daarvoor in de plaats is er een
kortingsregeling gekomen. Wie in een verpleeg- of
verzorgingshuis woont krijgt een korting van 8%. Als het
goed is, werd deze korting al op de facturen over het
jaar 2009 verrekend.
Wie op een of andere manier in het jaar 2009 thuiszorg
heeft gehad zoals bijvoorbeeld verpleging en/of
huishoudelijke verzorging heeft achteraf nog recht op een
korting van 33% op de eigen bijdrage. De korting geldt
ook voor het persoonsgebonden budget. Deze korting over
2009 wordt in het jaar 2010 in april in één keer
uitgekeerd. Iedereen krijgt daarover een brief.
Over de eigen bijdrage over 2010 wordt de korting meteen
verrekend op de factuur.
Informatie: CAK
Antwoordnummer 1608 (geen postzegel)
2509 VB Den Haag
Telefoon: thuiszorg/huishoudelijke verzorging 0800-1925 (gratis)
Verzorging- en verpleeghuis 0800-0087 (gratis)
Internet: www.cak.nl
Senioren
Restaurants
Ze zitten er bijna elke dag. In het restaurant van de
HEMA aan de Oudegracht of in het winkelcentrum Overvecht
. Tussen het publiek dat heeft gewinkeld. Het publiek dat,
na het shoppen, zin heeft in iets lekkers. Bij de
afhaalbalie halen die koffie met een groot stuk taart. Of
in de wintertijd een kom snert met roggebrood met spek.
De wat oudere heren zitten daar tussen, zwijgzaam en
gehaast, hun eten te verorberen. En roken hun sjekkie bij
de tafels waar dat mag. Niet op zondag, want dan is de
HEMA meestal dicht.
Het kan gezelliger. In de wijken zijn er verschillende
restaurants voor senioren..
Naast het eten van een goede maaltijd komt men er
leeftijdgenoten tegen.
Hieronder een overzicht van deze restaurants, die bijna
elke dag open zijn. De menu's en de prijzen zijn
verschillend. Houders van de U-pas krijgen &euro 1,70
korting. Over het algemeen stellen de restaurants er
prijs op dat er wordt gereserveerd.
| Restaurant Hart van Lombok Kanaalstraat 197, Utrecht-West 7 dagen per week tussen 11.00 uur en 13.30 uur. Graag een dag van te voren reserveren. Telefoonnummer: 030-2934245 Restaurant De Plantage Plantage 18, Utrecht-Ondiep Iedere werkdag vanaf 12.30 uur Graag een dag van te voren reserveren. Telefoonnummer 030-2441082 Restaurant Huis aan de Vecht Costa Ricadreef 9, Utrecht-Overvecht De hele week vanaf 12.00 uur en 17.00 uur Reserveren kan, maar hoeft niet. Telefoonnummer: 030-2646668 Restaurant Tamarinde Neckardreef 6, Utrecht -Overvecht De hele week tussen 11.00 uur en 13.30 uur Graag een dag van te voren reserveren Telefoonnummer: 030-2634752 Restaurant Rosendael Indusdreef 5, Utrecht -Overvecht De hele week tussen 11.00 uur en 13.30 uur Graag een dag van te voren reserveren Telefoon: 030-2645911 Restaurant Tuindorp Oost Winklerlaan 365, Utrecht- Tuindorp De hele week tussen 11.00 uur en 13.30 uur Graag een dag van te voren reserveren. Telefoonnummer: 030-2711534 Restaurant Nieuw Bleyenburg Jan van Galenstraat 6, Utrecht- Zeeheldenbuurt Alle dagen van de week tussen 11.00 uur en 19.00 uur, behalve op zaterdag Graag een dag van te voren reserveren Telefoon 030-2725877 |
Restaurant Swellengrebel Burg. Fockema Andreaelaan 100, Utrecht- Stadionbuurt Alle dagen van de week tussen 11.00 uur en 13.30 uur Graag een dag van te voren reserveren Telefoon 030-2510311 Geerte restaurant Lange Smeestraat 40, Utrecht- Binnenstad Alle dagen van de week van 17.30 uur tot 19.30 uur Reserveren mag, maar hoeft niet Telefoon 030-2310254  Restaurant De Oude Gracht Saffierlaan 10, Utrecht- Hoograven Maandag tot en met vrijdag van 17.00 uur tot 19.00 uur Graag voor 12.00 uur reserveren Telefoon 030-2567567 Restaurant De Bijnkershoek Grebbeberglaan 60, Utrecht- Kanaleneiland Maandag tot en met vrijdag van 12.00 uur tot 13.00 uur Een week van te voren reserveren Telefoon 030-2968500 |
Maaltijd aan huis
Boodschappen doen, elke dag verzinnen wat er wordt
gegeten, koken en de afwas doen. Er zijn senioren, die
dat niet leuk vinden. Er zijn mogelijkheden om kant en
klare maaltijden aan huis bezorgd te krijgen.
Stade Maaltijdservice komt in de regel om de dag één
maaltijd voor die dag brengen en één voor de volgende
dag. Wekelijks kan gekozen worden uit 21 hoofdgerechten,
7 soepen en toetjes. Verder uit rauwkost of appelmoes. De
maaltijden zijn vriesvers gekookt en kunnen in de
koelkast worden bewaard. Het opwarmen kan in de magnetron.
Wie geen magnetron heeft kan die in bruikleen krijgen.
Bij de chauffeur kan de keuze voor de volgende week
worden ingeleverd.
Prijzen: Hoofdgerecht &euro 4.35, toetjes en soep
&euro 0,60, rauwkost en appelmoes &euro 0,45.
Betalen: 1x per maand met een acceptgiro. Senioren met
een laag inkomen hebben recht op een bijdrage van Sociale
Zaken van de gemeente.
Informatie en aanmelden:
| Stade Maaltijdservice, Drift 11, 3512 BR Utrecht Telefoon: 030-2304819 (maandag tot en met donderdag van 8.00 uur tot 15.00 uur. Op vrijdag van 8.00 uur tot 13.00 uur) E-mail: maaltijden@stichtingstade.nl Apetito is een internationale organisatie, die door het hele land vriesverse- en warme maaltijden aan huis bezorgd. Voor onze regio gebeurt dat vanuit Veenendaal. De keuze mogelijkheden zijn haast onbeperkt. En de prijzen van de maaltijden zijn verschillend en afhankelijk wat wordt besteld. De maaltijden kunnen in de eigen magnetron worden bereid. Maar Apetito kan ook een magnetron leveren die precies op de bereiding van de maaltijden is afgestemd. De bezorging is op dinsdag of woensdag. Dat hangt van de postcode af. Wie een Servicepas heeft van Aveant krijgt korting. Informatie en bestellen: Apetito BV, Postbus 136 7590 AC Denekamp Telefoon: 0800-0232975 (gratis) E-mail: info@apetito.nl Internet: www.apetito.nl |
Vrijwilligers van Zuwe
Welzijn bezorgen elke ochtend tussen 09.00
uur en 10.00 uur koelverse maaltijden aan huis in
Vleuten en De Meern. Deze maaltijden kosten &euro 7,50. U-pashouders betalen &euro 6,- . Voor het opwarmen van de maaltijden kan een magnetron worden gehuurd. Dat kost &euro 5,- per maand. Informatie: Zuwe Welzijn Ouderen, maaltijden in Vleuten-De Meern, Postbus 66, 3450 AB Vleuten, Bezoekadres: Schoolstraat 10 B in Vleuten Telefoon: Informatie en aanmelden: 030-6773131 (maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 11.00 uur) E-mail: wo@zuwe.nl Internet: www.zuwe.nl |
Respijtzorg
Veel mensen
zorgen een korte of lange tijd voor een hulpbehoevende
partner, familielid of kennis. Zij zijn mantelzorgers. Zo'n
3,7 miljoen Nederlanders zijn mantelzorgers en hebben ook
nog hun eigen gezin, huishouding, baan, sport of hobby's.
Om hen af en toe wat te ontlasten is er 'respijtzorg'.
Bij verschillende zorginstellingen kan de hulpbehoevende
partner, familielid of kennis voor een tijdje logeren.
Zoals bij het Bartholomeus Gasthuis en vestigingen van
AxionContinu, De Rijnhoven en Aveant. Een indicatie van
het Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ) is nodig.
Het Steunpunt Mantelzorg Utrecht kan hier over informeren
en er voor bemiddelen.
Steunpunt Mantelzorg Utrecht
Kromme Nieuwegracht 50,
3512 HK Utrecht
Telefoon: 030-2361740 (op werkdagen tussen 9 en 17 uur)
E-mail: mantelzorg@stichtingstade.nl
Internet: www.mantelzorgutrecht.nl
Bel me niet !
We hebben er allemaal
hinder van. Het eten staat te pruttelen op het fornuis of
de maaltijd staat net op tafel. Dan gaat de telefoon. Een
vriendelijke mevrouw van een bedrijf begroet ons. Na
enkele ogenblikken wordt duidelijk waarom zij belt. De
mevrouw wil ons wat verkopen. Soms luisteren wij beleefd
naar haar verhaal. Maar meestal leggen we geïrriteerd de
telefoon neer. En gaan kijken of het eten niet is
aangebrand of op de tafel is afgekoeld. Na lang
aandringen van de Consumentenbond is het nu wettelijk
geregeld dat we van deze telefoontjes geen last meer
hoeven te hebben. Dat kan geregeld worden door zich aan
te melden per post of telefoon bij het 'Bel-me-niet'
register, dat wordt beheerd door de:
Stichting Infofilter,
Postbus 906,
1000 AX Amsterdam.
Telefoon: 0900-6661000
Internet: www.bel-me-niet.nl
Verkeersveiligheid
ouderen blijft aandacht eisen
In 2008 is het verkeer
duidelijk veiliger geworden. Het aantal gewonden en doden
in het verkeer daalde tot 750. Ook bij senioren is die
daling zichtbaar. De daling onder die groep is echter
minder sterk dan bij andere leeftijdsgroepen.
In vergelijking met andere leeftijdsgroepen lopen ouderen
boven de tachtig een veel groter risico op een ongeval en
sterfte door een ongeval. Vijftigplussers lopen iets meer
risico dan de gemiddelde verkeersgebruiker.
Scootmobielen
Opvallend was de stijging van het aantal dodelijke
slachtoffers onder berijders van scootmobielen tot 21;
bijna een verdubbeling ten opzichte van het voorgaande
jaar. Dat bevestigt het standpunt van ANBO dat gebruikers
van scootmobielen eerst een cursus moeten volgen alvorens
te gaan rijden.
ANBO constateert dat we de komende jaren voort moeten
gaan met het veiliger maken van het verkeer om het aantal
slachtoffers te laten dalen
Scootrijschool
Voor wie slecht ter been is
kan een scootmobiel een uitkomst zijn. Je kunt op
plaatsen komen, die anders onbereikbaar zouden zijn.
Zoals bijvoorbeeld het winkelcentrum of het postkantoor.
Er zijn scootmobielers die hele afstanden afleggen.Toch
zijn er negatieve berichten. Zoals: 'Mijn buurman heeft
een scootmobiel. Maar die staat meer in de schuur dan dat
hij er mee rijdt: ' Of: 'Ze rijden maar aan met dat ding
zonder op te letten . Ze zijn een gevaar in het verkeer !
'
Vitaal Thuiszorgwinkel is van plan een scootmobielschool
op te zetten. In een cursus van drie bijeenkomsten komen
o.a. aan de orde:
| * verkeersregels * verkeersinzicht * sociaal verkeersgedrag * werking van de scootmobiel * hindernissen nemen Verder wordt er verkeersles gegeven en geoefend in het verkeer Bij de cursus hoort het boek: 'RijWijzer met uw scootmobiel, theorie verkeersregels voor bestuurders van een scootmobiel. Na afloop krijgt elke deelnemer een certificaat. Informatie en aanmelden: Vitaal scootmobiel cursus, Antwoordnummer 55006 (geen postzegel) 3505 VB Utrecht Bezoekadres: 2e Daalsedijk 6, 3551 EJ Utrecht. Telefoon: 0900-8262728 Internet: www.vitaalgroep.nl |
 |
Rijbewijskeuring bij
Aveant
Wie 70 jaar of ouder is en
het rijbewijs wil laten verlengen moet eerst een
verplichte medische keuring ondergaan. Men zegt wel dat
het leeftijdsdiscriminatie is, maar de regels zijn zo.
Ook zijn de regels zo dat de keuring gedaan moet worden
door een arts, die niet de huisarts is van de
automobilist. De keuring is heel eenvoudig, maar het kan
lang duren voordat het Centraal Bureau
Rijvaardigheidsbewijzen (CBR) de aanvraag heeft verwerkt.
Het is daarom zaak minstens drie maanden voor dat het
rijbewijs verloopt de vereiste papieren op te halen bij
de dienst Burgerzaken van de gemeente. Dat kan op het
adres Arthur van Schendelstraat 500 in Utrecht of bij het
Wijkservicecentrum Vleuten-De Meern. Beide zijn open op
werkdagen van 9 tot 17 uur en donderdag tot 21 uur.
Senioren, die voor het rijbewijs medisch gekeurd moeten
worden kunnen nu ook terecht bij de zorginstelling Aveant
op de Zamenhofdreef 77 bij het winkelcentrum Overvecht.
Eventueel komt de keuringsarts aan huis. De kosten zijn
&euro 37,50 maar met de servicepas van Aveant is de
prijs € 25,-
Een afspraak maken kan via Klantenservice Aveant telefoon
0900-2111222 of e-mail: servicepakket@aveant.nl
U-PAS
Meer inwoners van de
gemeente Utrecht hebben sinds 1 januari 2007 recht op de
gratis U-pas.
Iedereen die een inkomen heeft tot 125% van het
minimuminkomen of AOW kan de U-pas aanvragen.
De pas geeft o.a. recht op kortingen bij winkels,
instellingen, sportverenigingen, bustochten en nog veel
meer.
Zoals de open eettafels in de verschillende wijken en
zorgcentra.
Aanvraagformulieren voor de U-pas zijn o.a. te krijgen
bij de bibliotheken, wijkbureaus, de ouderenadviseurs in
de wijken en bij:
U-pas bureau, Antwoordnummer 3435 (geen postzegel nodig)
3500 ZL Utrecht. Tel. 030 - 2 86 50 50
(10 - 11 uur)
Koophuis aanpassen
Het is een veel gehoord
misverstand dat huiseigenaren voor het aanpassen van hun
woning, als dat nodig is, niet voor een vergoeding in
aanmerking komen. Dat recht hebben zij wel degelijk.
Te denken valt bijvoorbeeld aan:
* het aanpassen van de keuken
* een douchestoel of beugels in de douche of het bad
* een toiletstoel, een verhoogde toiletpot of een tillift
* een box of berging voor de scootmobiel
* het verwijderen van drempels
In het kader van de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO)
kan de gemeente een vergoeding geven. De gemeente bepaalt
de hoogte van het bedrag. Naar het inkomen wordt niet
gekeken.
Informatie en aanvragen bij:
WMO-adviseur,
Postbus 2158,
3500 GD Utrecht
Telefoon: 030-2869500 (werkdagen tussen 9 en 17 uur)
E-mail: wmo@utrecht.nl.
Utrecht Sociaal
Iedere
woensdagavond is er op de kabelradio een
programma met informatie over gezondheid,
geldzaken, wonen, zorg, welzijn en andere
onderwerpen waarvan het voor ouderen goed is om
te weten. Vaak zijn er interviews met mensen van
bijvoorbeeld de gemeente, de Belastingdienst, de
Sociale Verzekeringsbank (SVB), thuiszorg of de
ouderenbonden. De uitzending is er iedere
woensdag van 20 tot 20.30 uur en wordt daarna
ieder uur herhaald. En is te horen op de
kabelradio bij Bingo FM frequentie 107.7 en op
internet: www.bingofm.nl
De redactie is te bereiken op telefoonnummer 030-2865265.
E-mail: redactieutrechtsociaal@utrecht.nl
Nieuwe huisarts?
Sinds de invoering in 2006 van het nieuwe
zorgstelsel is iedereen in ons land verplicht zich in te
schrijven bij een huisarts in de buurt. Het blijkt dat
vooral studenten en dak- en thuislozen toch geen huisarts
hebben. Bij senioren zal dat minder het geval zijn.
Iedereen kan zelf bepalen welke huisarts wordt gekozen.
Als de praktijk maar in de buurt is. Zo zullen sommigen
de voorkeur hebben voor een vrouwelijke arts, anderen
willen liever een man of maakt het niet uit. Het kan zijn
dat er van huisarts veranderd moet worden. Omdat
bijvoorbeeld de huidige huisarts niet bevalt of omdat er
verhuisd gaat worden. De internet pagina www.huisartsenutrecht.nl kan dan handig zijn. Behalve dat alle
huisartsen met hun eigen webpagina&rsquos er op staan,
is er ook informatie te vinden over de apotheken,
ziekenhuizen en andere medische voorzieningen.
RAZ / ECR
Een goed geregelde oude dag. Daarvoor
staat de stichting Residentiële & Ambulante Zorg (RAZ).
De stichting werkt samen met European Care Residences (ECR).
ECR heeft in heel Europa luxe appartementcomplexen en
zorg- en vakantiehotels voor met name senioren. Het motto
van ECR: Persoonlijke zorg voor wonen en leven. Wonen,
dienstverlening en zorg zijn gescheiden. De appartementen
worden verhuurd. De huren zijn over het algemeen hoger
dan de grens waarop de huurtoeslag mogelijk is. Naast de
huur betaalt de bewoner servicekosten. Bij de
servicekosten zijn inbegrepen: de maaltijden en het
schoonhouden van de algemene ruimten zoals trappenhuizen,
gangen en liften. Verder is er een 24 uur zorggarantie.
Verder biedt RAZ onder andere verpleging in het
appartement. Daarvoor is wel een indicatie nodig van het
Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ). In onze regio zijn
de volgende ECR locaties:
| De Keizershof Van Vollenhovelaan 451, 3527 JK Utrecht. Telefoon: 088-3280010 |
De Horst Ruysdaellaan 12, 3712 AT Huis ter Heide. Telefoon: 088-3280020 |
Sparrenheuvel Baarnseweg 18, 3735 MG Bosch en Duin Telefoon: 088-3280060 |
Informatie: Centraal Bureau ECR Postbus 10, 3998 ZR Schalkwijk Telefoon: 088-3280328 Internet: www.ecr.eu en www.raz.nl |
| Huisdier De Dierenbescherming heeft een project DUO (Dieren Utrecht en Ouderen). Vrijwilligers bezoeken ouderen en hun huisdieren en bieden praktische hulp. Bijvoorbeeld: de kattenbak of vogelkooi schoonmaken, een flinke wandeling met de hond maken, of met een dier naar de dierenarts gaan. Kan de eigenaar tijdelijk niet voor een dier zorgen, bijvoorbeeld vanwege een ziekenhuisopname, dan kan het DUO-project behulpzaam zijn bij het vinden van een tijdelijk opvangadres. Als de oudere de zorg voor het dier definitief niet meer kan dragen, kan DUO ondersteunen bij het vinden van een nieuw huis voor het dier. Meer informatie op www.dierenbeschermintg-utrecht.nl. |
 |
Parkeren en handicap
Voor bezitters
van een auto, die een handicap hebben zijn er
verschillende en ingewikkelde regelingen. Wie zijn auto
kwijt wil op een gehandicaptenparkeerplaats heeft de
Europese gehandicaptenparkeerkaart nodig. Soms mag er ook
elders geparkeerd worden. De kaart kan in heel Nederland
en alle lidstaten van de Europese Unie worden gebruikt.
| Verder
is er de individuele gehandicapten-parkeerplaats.
Die wordt speciaal aangelegd voor bijvoorbeeld de
woning of het werk- of studieadres. Beide zaken
moeten worden aangevraagd bij de afdeling
parkeren van de gemeente. Die laat een onderzoek
doen door het Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ).
Dat kost &euro 43,50. Wordt de Europese kaart
toegekend, dan kost die &euro 27,- . Voor een
individuele parkeerplaats moet &euro 202,70
worden betaald. Soms is het mogelijk dat deze
kosten worden vergoed op basis van de Wet
Maatschappelijke Ondersteuning (WMO). Internet: www.utrecht.nl/wmo Telefoon 030-2869500 (menukeuze 3) e-mail: wmo@utrecht.nl Algemene informatie over parkeren: Gemeente Utrecht, afdeling parkeren Postbus 8406 3503 RK Utrecht Telefoon 030-2860000 (werkdagen tussen 9 en 17 uur) Internet: www.utrecht.nl/gehandicaptenparkeren Bezoekadres: Balie Parkeren bij de Dienst Burger Zaken, Arthur van Schendelstraat 500 Utrecht. Open op werkdagen tussen 9 en 17 uur en donderdag ook tot 21 uur. |
 |
Consultatiebureau voor
Senioren
Adres: Jan van Galenstraat 6
3572 LA Utrecht
Ook voor ouderen is het verstandig de gezondheid
regelmatig te laten controleren. Dat kan op de
consultatiebureaux voor senioren.
Op deze consultatiebureaux werken ervaren
wijkverpleegkundigen.
Tijdens een bezoek is er een persoonlijk gesprek.
Daarnaast wordt aan de hand van een vragenlijst de
gezondheid in kaart gebracht.
Verder worden o.a. de bloeddruk en bloedsuiker
gecontroleerd. Mocht het nodig zijn dan wordt verwezen
naar andere zorgverleners.
Het bezoek aan het consultatiebureau kost niets.
Wel moet telefonisch een afspraak worden gemaakt via tel.
030 - 2 63 28 04
SeniorWeb
U hebt natuurlijk al eens gelezen over Senior Web, of in het Magazine of in ons Mededelingenblad of in de Plus.
Bij Senior Web leert u meer over computergebruik en internet. Alles wat
u weten moet wordt in het Nederlands (!!) uitgelegd. Bij problemen kunt
u altijd een beroep doen op PCHulp ( per telefoon, via internet of
thuis). En u blijft op de hoogte van het laatste computernieuws.
Maar het leukste is dat u ieder kwartaal het magazine Enter ontvangt.
En dat is ideaal: alles wordt echt stap-voor-stap uitgelegd, met de
schermafbeeldingen in kleur en bruikbaar voor zowel beginners als
gevorderden.
Het laatst verschenen blad besteedde aandacht aan het bewerken van
foto’s op de computer. Nu steeds meer mensen een digitale camera
hebben is dat ideaal.
Iedereen die iets nieuws op de computer wil doen, kent het wel: een
familielid, een bekende wil graag even helpen. Dat is leuk en gezellig.
Maar als je na een paar dagen zelf aan de slag wil slaat de twijfel en
de onrust toe: hoe ging dat nou ook al weer, het leek toch zo
gemakkelijk!
En daarom is er Senior Web met dat oergeduldige blad Enter.
Voor € 25,= per jaar kunt u lid worden. En er zijn nog meer voordelen:
* het kwartaalblad Enter (al genoemd)
* tweewekelijkse Nieuwsbrief met het laatste computernieuws, tips en handige artikelen
* hulp bij computerproblemen
* computercursussen op maat in uw eigen tempo via internet of e-mail
* korting op computerproducten, ook op antivirussofware en inktcartridges
* gratis software en spelletjes met Nederlandstalige handleiding
* contact met andere senioren als u dat wilt, via Mailgroepen, Forum, Vragen aanbod of Trefpunt.
Enthousiast geworden? U kunt een folder aanvragen bij Senior Web telefoon 030-2769945 of u kunt mailen naar leden@seniorweb.nl.
Als u nu lid wordt, betaalt u voor 2010 slechts € 12,50.
Meer informatie zie: www.seniorweb.nl